如何自測肛腸健康？

　　肛腸健康對我們的生活很重要，肛腸要是不健康了，排便也會不順暢，影響身體健康的同時，還會嚴重影響心情，降低生活幸福感。今天，我們就來聊一聊，如何自測肛腸健康？

　　>>>百度十次，不如點擊一次：在線交流<<<

　　1、是便秘還是腹瀉？

　　如果你排便次數減少，糞便干硬，排便費時費力、排出不盡或需手或其他方法輔助排便，癥狀持續至少6個月，那你可能出現了便秘的癥狀。如果你每天大便3次以上，每天大便總量大于200克，并且大便含水量超過85%，那你很可能出現了腹瀉癥狀。

　　2、觀察大便的形態

　　大便過硬，原因可能是我們平時水喝得太少、高纖維食物進食較少，使胃腸道蠕動過慢引起的，這時小伙伴們應多喝水、多吃新鮮的水果蔬菜。同時，我們也得警惕是由于炎癥性腸病、腫瘤、直腸脫垂等腸道病變引起的便秘，如果長期便秘，則需及時就醫診斷。大便稀軟，甚至不成形，屬于腹瀉的癥狀。這可能是消化不良、腸道炎性疾病等原因引起，腹瀉嚴重的小伙伴也需及時到醫院就診。

　　3、觀察大便的顏色

　　正常人的大便一般是黃色的，有時候會帶一點綠色。這是因為在我們吃東西后，膽汁會從膽管排入腸道，膽汁的顏色決定了大便的顏色。如果膽管被堵住，那么大便的顏色就會發白或者偏白。如果大便出現像白陶土一樣的顏色，是身患疾病的信號，要馬上就醫檢查。如果胃腸道出血，那么大便里就會帶血，但不一定是鮮紅色的。一般上消化道出血，由于血液會被消化液消化，大便里會有一些黑黑的像柏油一樣的東西，大便呈柏油樣黑色。而下消化道出血，血液因為沒有被消化，大便里就會有一些紅色的血，大便呈鮮紅色的鮮血便。

　　4、觀察大便的粗細

　　如果大便突然變細，或水樣大便持續了一段時間，即使沒有其他異常，也要提高警惕。因為這可能是腸潰瘍造成大腸腫脹，也可能是大腸腫瘤導致腸管內腔變小。

　　5、觀察排便習慣是否改變

　　每個人的排便習慣雖不一樣，但都是成規律的，從一天2-3次到3天一次都算正常。但如果排便習慣突然發生改變，如原來很粗的大便變細了，排便頻率發生變化，大便里持續有血，拉完大便卻覺得拉不干凈等，并且這樣的現象持續了一段時間，就要開始警惕了。

　　>>>您目前的情況是怎樣了，都有哪些癥狀表現？點擊：在線咨詢<<<

　　溫馨提示：長沙東大肛腸醫院針對患者的需求，推出了“男女分診”、“夜門診”等特色服務，有疾病就診或咨詢需求的市民，可以全天24小時通過醫院官方電話：0731-82839120或關注長沙東大肛腸醫院微信公眾號(guahao0731-82839120)在線咨詢和預約掛號。